冷えはありませんか？
セルライト の原因は、次のようなものが考えられています。
■冷えやむくみ、など血行不良による セルライト
冷え などによって、血液やリンパの流れが悪くなると、体に老廃物がたまってしまいます。
下半身 が むくみ やすかったり、冷え やすい体質の人は、
水分の循環が悪く細胞間に余分な水分がたまりやすいのです。
足など、下半身 に水分のたまりやすい人は、
血液もドロドロで血液の流れにも問題が生じている可能性もあります。
冷えを改善するには時間がかかるものです。
リンパマッサージや、漢方薬、運動、食事など、生活の改善も必要です。
漢方薬なども、すぐに治るというものではなく、続けていくことが大切なようです。
暑い日でも、冷たいものを飲まずに温かいものを飲む、といったように、
小さな心掛けで体質も徐々にかわってくるようです。
体を温める しょうが をすりおろしてお湯に溶かし、
黒糖で甘味をつけると美味しくて、体が温まります。
しょうが湯は冷え性の方にはとてもいい飲み物ではないでしょうか。
足が冷えて中々寝付けない方は、寝る前に足湯などがおすすめです。
くるぶしが浸かるくらいの器に42,3度のお湯をいれ、15分くらいつかります。
お湯が冷めないように、途中で継ぎ足す方がいいと思います。
足が冷えて靴下をはかなくてはいけないくらいの方は、
湯たんぽなどを使うと、寒さしらずでぐっすり熟睡できます。
寝る少し前に、お布団に入れておくといいでしょう。
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セルライト を解消するには、痩せればいいわけではありません。
セルライト が発生する原因は、血液やリンパ液の流れがスムーズにいかなくなるためです。 悲しいことに、食事制限をして痩せても セルライト は消滅しないのです。
「マッサージ」「運動」「食事（サプリメント）」など 総合的に取り入れたほうが確実なようです。 とは言っても・・毎日、マッサージや運動のための時間を作ったりという事は、仕事などもあり大変なのです・・。楽しんで、 セルライト や足のむくみを解消できる方法はないかしら？
足の浮腫み や セルライト についての悩みで多いのは・・・
・足がむくんで痛い・足が冷える・座りっぱなし仕事でむくむ・血流が悪い・お尻にセルライトができた
・むくみをとる サプリメント がほしい・肝臓とむくみの関係が心配・むくみと更年期の関係・ セルライト は消えるのか？・ セルライト にはマッサージは効くのか？・セルライトを消すクリームの効果・運動と セルライト の関係・ 妊娠線 と セルライト って同じもの？・ 足のむくみ や セルライト についての悩みはいっぱいあります。お役に立てる情報を集めたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。
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