教科書にのせたい！ウエストが一瞬で細くなる技

ウエストが一瞬で細くなる・・そんな方法が
TBS番組 教科書にのせたい 5月17日放送で紹介されます（＾＾；

一瞬で細くなるって・・お腹をへこますだけじゃないよね？ｗ
ウエストがくびれるのとへこますのは違うよね(￣_￣;
ということで、ちょっと期待しちゃいますけど。

でも、お腹に力を入れる事を意識するだけで、
お腹周りが細くなるという話は聞いた事があります。
それだけ、ウエストってくびれやすいのかしら・・　そうでもないような・・

教科書にのせたい！という番組では、
知識で体を美しくをテーマに、
一瞬で体が柔らかくなる方法なども紹介されます。
若返りの10秒マッサージというのも気になる?

追記しました：「教科書にのせたい」のウエストが細くなるマッサージ

びっくりするほど簡単でした（＾＾；　だから、一瞬ってことですね。
体の筋肉に沿ってマッサージをすることで細くなるらしいのですが・・。

やり方は、
1：腰に手を当てて、両方の親指で腎愈（じんゆ）というツボを押します。
　　背骨と並行に２点あるツボで、親指で押すと気持ちいい場所。

2：親指をツボに当てた状態から、お腹に向かってなでる感じで
　　マッサージをします。（腹斜筋に沿って斜め下向き）
　　
※この動作を10回すると、あら不思議、ウエストが細くなる！そう♪
身体検査の直前にするといい、、とか話していました（＾＾；
力を入れて強くやる必要はなく、優しく気持ちいいくらいの力でいいようです。

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