お尻：あと3センチ！太ももを細くする方法 【これで下半身デブも解消！】

美尻やピーチ尻はキレイな感じがしますが、
さすがに、ピーマン尻は嫌ですね。
最近テレビや雑誌に登場する美尻の 原志保 さん！
40代とは思えない、ヒップアップしたお尻はかっこいい！

ヒップアップしたお尻は憧れですが、歳をとると、
腰の両サイドにぜい肉がのっかって、
ピーマンの様な形になる人が多いようです。
それが、ピーマン尻ですね（＾＾；　このぜい肉、なかなか取れないのだそう。

そして、年齢と共に垂れてくるのがバストとお尻
ヒップの厚みがない扁平尻の場合も、そのまま下にさがるんだとか（＾＾；
ヒップアップの体操と言えば、足を後ろへキックする足上げは
けっこう効果があるようですよ。

ピーチのように、プリッとしたきれいな丸みのあるお尻は、
ストレッチも必要ですが、座りっぱなしの仕事などをしていると、
お尻がつぶれて形が悪くなってしまうのだそう・・。
骨盤が開くと、幅も横に広がって大きくなってしまいます。

何事も継続あるのみ！　美尻を目指して、ヒップアップ体操しましょ♪