太ももが太い・・ 女の子の足の悩みNO1なのです
足の悩みでも多いのが、太ももを細くしたいという悩み。
テレビで活躍しているタレントさんを見ても、
雑誌のモデルを見ても、足が細い！ ・・細すぎます！
あまり細すぎる足も不健康で嫌ですが、
太ももの隙間が無いのも悲しいのです。
ワンピースだって、スリムなジーンズだって、
太ももが細ければかっこよく着こなせる気がします（＾＾；
20代後半になると、10代の頃と違って
自然に足の肉付きも細くなる人が多いようですが、
逆に、10代にスポーツをしていて、やめたとたん
筋肉が脂肪へと変わり、締りのない足になってしまった子も(>_<)
学生時代のように、運動を続けるというのもなかなか大変
スクワットなどの筋トレが太ももを細くするには効果があるようですが、
これを習慣化できるかが、ポイントですね（＾＾；
太ももの筋肉は他の筋肉よりも範囲が広いので
効果的に鍛えれば、下半身ダイエットの効果もあがりやすいようです。
・・ということを励みに、引き締まったふとももを目指して頑張りましょう?。
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