たるみ解消でキレイの痩せる！【 NHK ためしてガッテン 】
9月21日に放送のためしてガッテンのテーマは、たるみ解消！！
肌のたるみも気になりますが、
今回のタルミは、体！ 特にお腹周りのたるんだ肉を解消しようというもの。
ダイエット番組？と思ったのですが、
ためしてガッテンは、健康を科学する番組。
ぽっこりおなか、タレ尻、ぷるぷる二の腕、は何故できるのか？？
そんな所からタルミの原因などを見つけます＾＾
どうも、たるみの原因は、ＥＭＣＬという特殊な脂肪のようです。
牛肉だったら美味しい？サシの入ったいい感じの肉？になってしまうらしい（＾＾；
ためしてガッテンでは、
たるみ撃退効果がバツグンのプチ運動法が紹介されます＾＾
最近は、カーヴィーダンスや、私でも出来るプチヨガをやって
なんとか体を柔らかくしているところです（・・まだこんな段階です（＾＾；
でも、ウエストは少しくびれてきましたよ＾＾
カーヴィーダンスの効果は、確信いたしました♪
NHKのガッテンでも、結論は、「筋肉をつけよう！」ということ。
筋肉をつけることで、お腹のたるみも解消されるそうです。
簡単スロー筋トレ などの紹介もあるようですので、楽しみです。
⇒ ＨＲＫ『すらっと宣言』?ぽっこリお腹のすっきり計画開始♪
関連記事
