セルライトの原因は体重増加だけじゃなく冷え性も
冷えはありませんか？
セルライトの原因には、足の浮腫みなど
血行不良によるものが多いのですが、
冷えも影響してくるようです。
下半身がむくみやすかったり、冷え性の人は
水分の循環が悪い場合が多く、細胞間に余分な水分がたまってしまうようです。
その場合、血液もドロドロ血になっている可能性もあるようで
美容面だけでなく、健康面での注意も必要です。
冷えを改善するには、
体質改善のように長期間じっくりと取り組む必要があります。
食事や運動といった生活の改善も必要ですし、
リンパマッサージなども効果が高いようです。
暑い日でも、冷たいものを飲まずに
温かい飲み物を飲むといった心がけで冷え性の体質も
だんだんと改善されていくようです。
体を温める健康法というのも今注目されていますね＾＾
しょうが紅茶など、体をあたためる食材を使った料理などもいですね。
低体温の場合、風邪なども引きやすくなるようですから、
体温を上げて免疫力のアップで元気でいたいものです＾＾
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